Maximalium Beta Alanine – 100g

Maximalium Beta Alanine – osnovne odlike

Za Beta Alanin, pa i onaj sa oznakom Maximalium Beta Alanine, važi da je to neesencijalna potpuno prirodna aminokiselina. Unosi se hranom, i treba znati da je najviše ima u mesu. Pozitivni efekti Beta Alanina potvrđene su u renomiranim naučnim studijama tokom tri meseca rada. Šta je zaključeno tokom tog perioda?

Beta Alanin je zaslužan za:

• Uvećanje energičnosti tokom treninga i doprinosi snazi tokom izbačaja
• Beta Alanin uvećava mišićnu masu
• Beta Alanin produžava period anaerobnog treninga
• Beta alanin uvećava intenzitet vežbanja i doprinosi da trening traje duže i bude intenzivniji
• Primenom Beta Alanina, uvećava se izdržljivost mišića i odlaže njihov zamor

Kako deluje Beta Alanin?

Kada se mišići dovedu u opterećenje, bilo aerobnom bilo anaerobnom aktivnošću, tada dolazi do stvaranja mlečne kiseline. Ona je glavni uzrok pojavi zamora i otkazivanja mišića – nemogućnosti da izvrše pred njih postavljenen zadatke.

Nije potrebno puno mudrosti da se shvati kako takvo stanje izuzetno negativno utiče na “bujanje” mišića i kreiranje njihove mase, odnosno kondicije. Nastankom mlečne kiseline, redukuje se pH vrednost u mišićima, što znači da se povećava njihova kiselost. Uzrok tome je uvećanje količine vodoničnih jona, koji se stvaraju pojavljivanjem mlečne kiseline ali i tokom raspada ATP energetskog molekula.

Ove pojave se mogu smaniti, ako ne i neutralistai, ukoliko se umanji dejstvo mlečne kiseline i smanji koncentracija vodoničnih jona. A sve to se omogućava korišćenjem Beta Alanina, odnosno L-karnozina čiji je Beta Alanin prekursor.

Šta je karnozin?

Ovo je prirodan di-peptid koji se sastoji od Beta Alanina i histadina. Može da se nađe u oba tipa mišićnih vlakana, ali ipak nešto više u tipu dva, odnosno u belim mišićnim vlaknima – pilećim grudima, na primer.

Ukoliko ste pristalica i primenjujete treninge visokog intenziteta, preporučljivo je da koristite bela išićna vlakna. Ona se koriste, na prvom mestu, kod intenzivnih treninga i najidealnija su za rast mišića, odnosno uvećanje mišićne mase.

Sprovedene studije su pokazale da korišćenje Beta Alanina tokom mesec dana, uvećava rezerve karnozina za više od 50 odsto, a redovnom upotrebom čak i do 80 odsto! Uvećanje karnozina u mišićima dovodi do povećanja sposobnosti organizma da poništi negativna dejstva mlečne kiseline. A to, sa druge strane, produžava vreme trajanja treninga bez nuspojava.

Kako se koristi Maximalium Beta Alanine?

Preporučuje se da se suplement koristi tri puta dnevno, po trećina priložene merice. To je dva grama prizvoda po porciji. Beta Alanine pomešati sa dva decilitra vode ili bilo kog drugog omiljenog napitka. Najbolje ga je konzumirati pre treninga.