SPECIJALIZOVANA PRODAVNICA PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI, FITNESS OPREME I DRUGIH REKVIZITA, KAKO ZA PROFESIONALNE VEŽBAČE TAKO I ZA REKREATIVCE.

BESPLATNA DOSTAVA PRI KUPOVINI PREKO 5,000 RSD

+381 (0) 63 39 98 79
+381 (0) 69 34 14 381

MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
  • Brendovi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Ostalo
    • Zaštita zglobova, tetiva i ligamenata
    • Protein bar
    • Energetska pića
    • Zdrava hrana
      • Proteinske palačinke
      • Puter
    • Protein bar
    • Fitnes oprema
      • Pojas za teretanu
      • Šejkeri
      • Rukavice za trening
      • Gurtne
Facebook Instagram Youtube
MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

  • Brendovi
      • Yamamoto-Nutrition-Logo
        Basic Supplements
      • The Nutrition Logo
        Maximalium-Logo
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Cink
    • Magnezijum
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Gurtne
    • Pojas Za Teretanu
    • Rukavice Za Trening
    • Šejkeri
  • Zdrava hrana
    • Proteinske palačinke
    • Puter
    • Protein bar
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
Početna Shop

Protein bar

Povratak na prethodnu stranu

Protein bar

Za sve koji žele da unesu u organizam više proteina putem hrane koja se jede, a ne u vidu obroka koji se pije, u prilici smo da vam ponudimo proteinske pločice. Ove hranljive grickalice sačinjene su od ugljenih hidrata, proteina, vitamina i minerala. Zavisno od pakovanja i proizvođača, protein bar ima različit nutritivni sadržaj kao i vrstu sastojaka. Posebno su osmišljeni da se na najbrži način podigne energija pre treninga. Ukoliko rešite da u svoj obrok dodate i ove zdrave grickalice, budite sigurni da ćete zadovoljiti proteinsku potrebu i pospešiti nutritivni osećaj pre i posle treninga.

Ukusnim proteinskim čokoladicama do dobrog zdravlja

Ova praktična užina je idealna umesto proteinskih šejkova. Protein bar može biti zamena za obrok ili užinu, a sportistima i rekreativcima može biti izvor energije pre treninga ili idealan način da doprinesu oporavku mišića nakon treninga.

Proteinske pločice su manja pakovanja ukusnog sastava i prijatnog mirisa. Čokoladni ili voćni ukusi samo pojačavaju kvalitet ovih visokokvalitetnih proteina koje lako možete nositi sa sobom. Ukoliko se odlučite za ovakav dodatak ishrani treba da znate da proteinske pločice mogu biti:

  • visokokalorične,
  • sa malo ugljenih hidrata,
  • sa visokim sadržajem vlakana,
  • sa šećerom.

Veliki izbor olakšaće vaše potrebe za dopunom ishrane pre ili posle treninga.

Protein bar je svakako zdrav način i još zdravija navika da uz sebe imate koristan i hranljivi proizvod uz pomoć kog okrepljujete organizam i mišiće. Postoji više razloga zašto bi proteinske pločice trebalo da budu na vašem dnevnom planu ishrane, pre treninga, ili nakon treninga. Pogledajmo zato njihove višestruke koristi:

  • Hranljiva užina

Praktično pakovanje donosi pravu esenciju ukusa jer protein bar dolazi u različitim ukusima. Ukoliko niste na putu da pojedete kompletan obrok, ove pločice mogu biti dobra podnevna užina usled visokokvalitetnih sastojaka. Protein bar vam pruža mogućnost da i dalje imate svoje jutarnje ili večernje jelo s tim da ćete osnažiti telo određenom količinom proteina tokom dana. Zašto su ove pločice izvor hranljivih materija?

  • Proteinske pločice su bogate proteinima i ugljenim hidratima čime obezbeđujete energiju pre treninga ili vam mogu olakšati stanje mišića nakon vežbanja
  • Mogu sadržati i dijetalna vlakana, koja poboljšavaju probavu te nećete posezati za drugom između obroka
  • Izvor su vitamina i minerala (Ca, Fe, Mg, vitamini B)
  • Zamena za dnevni obrok

Proteinske pločice svakako mogu biti deo plana ishrane ukoliko želite da izgubite na težini, samo budite umereni jer ih ne treba koristiti kao zamenu svakog obroka. Uz kombinaciju proteina pločice će vam pružiti osećaj sitosti ali nikako ne mogu zameniti izbalansirane dnevne obroke. Posebno ako želite da imate zamenu za jutarnji obrok možete se odlučiti za proteinske pločice koje imaju više kalorija.

  • Ukusne grickalice pre i posle treninga

Za dobar trening je neophodno obezbediti organizmu hranljive materije, a često se može desiti da ste na vežbanje pošli bez obroka i niste jeli pre treninga. Upravo je to situacija kada možete postići energetski maksimum koristeći protein bar. Takođe, ove pločice su pravi izbor i za posle treninga, u neodoljivim pakovanjima i maloj gramaži.

  • Smanjivanje telesne kilaže

Ako se pitate kako protein bar može da utiče na gubitak težine odgovor je u količini proteina koja se u njemu nalazi. I zaista svaki zalogaj može uticati na smanjenje apetita i veći osećaj sitosti. Dokazano je da se sa visokoproteinskim dijetama brže gube kilogrami nego kada je reč o dijetama sa manjom količinom proteina. Naravno, sve ovo je moguće uz redovan trening.

  • Dobijanje na težini

Proteinske pločice su čak dobar način i da dobijete na težini tako što ćete unositi više kalorija, a pri tom ih u jednom danu nećete potrošiti. Reč je o kalorijskim proteinskim pločicama koje mogu imati i 350 kalorija. Ako ih koristite između obroka možete u organizam uneti dodatne kalorije, a tim uticati i na povećanje telesne težine.

  • Povećanje mišića

Uz kvalitetnu i izbalansiranu ishranu kao i umerena vežbanja, uz protein bar možete povećati mišićnu masu, a tim i bolji sportski učinak. Čak iako niste profesionalni sportista već ste fizički aktivni upotrebom ovih grickalica možete povećati izdržljivost i snagu.

Na šta se treba obratiti pažnja prilikom izbora proteinskih pločica?

Veliki broj raznovrsnih proteinskih pločica na tržište je doneo različite dodatke uz njihov proteinski sastav. Zato je potrebno da obratite pažnju prilikom izbora kako biste izabrali onu vrstu ukusnog nutritijenta koji odgovara vašim potrebama. Naša je preporuka da birate protein bar koji ima od sastojaka celu hranu, a ne visoko obrađene sastojke i uz minimalnu količinu šećera. Različiti ukusi prate različite brendove pa se proteinske pločice mogu razlikovati u sastavu. Uobičajeno da sadrže do 20 grama proteina uz ugljene hidrate, šećere, masti i druge hranljive materije, a u većini slučajeva broj kalorija u njima se kreće do 400.

Pogledajmo šta se sve može naći u proteinskim pločicama:

Kao što smo rekli do 20-40 grama proteina se nalazi u većini proteinskih pločica, što je preporučena doza za oporavak nakon treninga. Poreklo proteina potiče od kazeina i surutke iz mleka, dok izvor proteina biljnog porekla potiče od orasa i soje.

  • Šećer

Obratite pažnju ukoliko proteinske pločice sadrže šećer da je to minimalna količina kako ne biste umesto zdrave užine pojeli pravi slatkiš. Vodite računa da su šećeri visokorizični u većim količinama jer utiču na gojaznost i šećernu bolest.

  • Zaslađivači

Proteinske pločice sadrže vrlo često prirodne zaslađivače (stevija) kao i kukuruzni sirup koji ima visok sadržaj fruktoze.

  • Masnoće

Masnoće u proteinskim pločicama dolaze od orašastih plodova, semenki, palminog ili sojinog ulja i obično se nalaze u gramaži od 5-10 grama. Prirodni izvori masnoća su i orasi i semenke ili masnoće mogu poticati od industrijski preradjenih ulja (palmino) koja veoma povećavaju kalorijsku vrednost pločica.

Prilikom izbora sastava proteinskih pločica vodite se i tim da sportisti, rekreativci, trudnice, hronični bolesnici, imaju potrebu za većom dnevnom količinom proteina. Svakako je preporuka i da se uz ovakve grickalice jede zdrava proteinska hrana tokom redovnih obroka. Ishranu možete obogatiti proteinima kroz sledeću hranu:

  • integralne žitarice, orašaste plodove i semena
  • sir, jogurt, mleka sa visokim sadržajem proteina
  • kuvana jaja
  • nemasno meso
  • riba

Osim što ćete njihovom konzumacijom duže biti siti, uz trening ćete imati kvalitetniji i zdraviji život.

2 columns grid
3 columns grid
4 columns grid
List
More
  • 5 columns grid
  • 6 columns grid
Prikaži
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Yambam Protein Bar 80g

290,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

50% Full protein bar, 50g

260,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

3H Energizer Bar, 80gr

180,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Energel, 55ml

170,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Hooray bar, 60gr

250,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

JOY proteinska čokoladica

290,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Light Digest Protein Cookie, 60g

260,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Enerjack, 75g

195,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Protein Wafer Bar, 35g

180,00 RSD
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

HYPE Low Sugar Bar CONFETTI CUPCAKE 60g

240,00 RSD Pročitajte još
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

HYPE Low Sugar Bar HAZELNUTTY 60g

240,00 RSD Pročitajte još
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

HYPE Low Sugar Bar MILK & COOKIES 60g

240,00 RSD Pročitajte još
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

HYPE Low Sugar Bar SALTY CARAMEL 60g

240,00 RSD Pročitajte još
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

Fat OFF Bar 60g

280,00 RSD Pročitajte još

KATEGORIJE PROIZVODA

  • Energetska pića (4)
  • Minerali (46)
  • Najprodavaniji Proizvodi (3)
  • Paketi (10)
  • Proteini (60)
  • Aminokiseline (72)
  • Pre Workout (28)
  • Kreatin (28)
  • Vitamini (43)
  • Sagorevači Masti (37)
  • Tribulus (13)
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata (11)
  • Gejneri (19)
  • Protein bar (14)
  • Fitnes Oprema (37)
  • Zdrava hrana (16)

FILTER PO CENI

Cena: —

FILTER PO BRENDU

  • Body attack(1)
  • DY Nutrition(1)
  • Oatein(4)
  • Qnt(8)

STANJE PROIZVODA

  • Na stanju
  • Nema na stanju
  • Na akciji

Želiš da te obaveštavamo o novim proizvodima i aktuelnim popustima?

Budi deo kluba koji čini više od 2.000 ljudi, i saznaj sve o aktuelnim novostima , promocijama i popustima

suplementi-spartan-shop-logo
Facebook Instagram Youtube

Proizvodi

    • DY Creatine

    • Blood and Guts

    • DY Nutrition- premium brend

    • Paketi

Info

    • Registracija / prijava

    • Uslovi korišćenja

    • O nama

    • Kontakt

    • Blog

OBAVEŠTENJE

Nastojimo da budemo što precizniji u opisu proizvoda, prikaza slika i samih cena, ali ne možemo garantovati da su sve informacije kompletne i bez grešaka. Svi artikli prikazani na sajtu su deo naše ponude i ne podrazumeva se da su dostupni u svakom trenutku. Najljubaznije Vas molimo da pre kupovine pročitate naše uslove poslovanja.

069 34 14 381      063 39 98 79

17. oktobra broj 17, 11300 Smederevo

[email protected]

Copyright 2022 Spartan Shop. Developed by Sofy.

  • visasecure-100x50
  • mastercard1-100x50
NASLOVNA
KATEGORIJE
KATEGORIJE
  • Najprodavaniji Proizvodi
  • Paketi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
  • Gejneri
  • Protein bar
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Pojas Za Teretanu
    • Šejkeri
    • Rukavice Za Trening
    • Gurtne
  • Zdrava hrana
    • Puter
    • Proteinske palačinke
0 KORPA
KONTAKT

Koristimo kolačiće kako bi smo Vam pružili najbolje iskustvo na sajtu.

Više informacija o vrsti kolačića kao i odbijanje istih možete videti na našoj stranici PODEŠAVANJIMA.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled Privatnosti

Spartan Shop koristi "kolačiće" kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Kolačići su pohranjeni u Vašem pretraživaču.Vaše lične podatke koristimo isključivo u svrhe marketinga i uz vaš pristanak. Svi zaposleni su odgovorni za poštovanje načela zaštite privatnosti i obavezuju se da prikupljene podatke neće koristiti ni u koje druge svrhe, kao i da neće biti prosleđeniti trećim licima, osim nadležnim državnim službama u slučaju zloupotrebe i kršenja zakona. Sve informacije o politici privatnosti možete pogledati ovde - Politika Privatnosti.

Obavezni kolačići

Obavezni kolačići trebaju da budu aktivirani sve vreme, kako bismo mogli da spremimo vaš preferencije za postavke "kolačića".

Ako isključite ove "kolačiće", nećemo biti u mogućnosti da spašimo vaše prefrencije. To znači da svaki put kada posetite stranicu ćete morati da ili odobrite ili ugasite "kolačiće".