SPECIJALIZOVANA PRODAVNICA PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI, FITNESS OPREME I DRUGIH REKVIZITA, KAKO ZA PROFESIONALNE VEŽBAČE TAKO I ZA REKREATIVCE.
Proteini se sastoje od mnogih gradivnih blokova, poznatijih kao aminokiseline. Našem telu su potrebni proteini u ishrani da bi obezbedili aminokiseline za rast i održavanje naših ćelija i tkiva. Naše potrebe za proteinima u ishrani se menjaju tokom života. Preporuka je da odrasli uzimaju najmanje 0.83 g proteina po kilogramu telesne težine ( npr. 58 g dnevno za odraslu osobu od 70 kg). Ukoliko ste fizički aktivni, u zavisnosti od vrste aktivnosti i sporta, dnevne potrebe proteina mogu ići i do 2g po kilogramu telesne mase. Biljni i životinjski proteini se razlikuju po svom kvalitetu i svarljivosti, ali to obično nije zabrinjavajuće za većinu ljudi ako njihov ukupni proteinski unos zadovoljava dnevne potrebe. Trebalo bi da težimo da konzumiramo proteine iz različitih izvora koji imaju koristi za naše zdravlje.
