SPECIJALIZOVANA PRODAVNICA PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI, FITNESS OPREME I DRUGIH REKVIZITA, KAKO ZA PROFESIONALNE VEŽBAČE TAKO I ZA REKREATIVCE.

BESPLATNA DOSTAVA PRI KUPOVINI PREKO 5,000 RSD

+381 (0) 63 39 98 79
+381 (0) 69 34 14 381

MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
  • Brendovi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Ostalo
    • Zaštita zglobova, tetiva i ligamenata
    • Protein bar
    • Energetska pića
    • Zdrava hrana
      • Proteinske palačinke
      • Puter
    • Protein bar
    • Fitnes oprema
      • Pojas za teretanu
      • Šejkeri
      • Rukavice za trening
      • Gurtne
Facebook Instagram Youtube
MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

  • Brendovi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Cink
    • Magnezijum
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Gurtne
    • Pojas Za Teretanu
    • Rukavice Za Trening
    • Šejkeri
  • Zdrava hrana
    • Proteinske palačinke
    • Puter
  • Protein bar
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
Početna Shop Aminokiseline

BCAA

Povratak na prethodnu stranu

BCAA

BCAA su aminokiseline razgranatog lanca koje obuhvataju tri esencijalne kiseline: leucin, izoleucin i valin. Naši suplementi BCAA aminokiselina se najčešće koriste za povećanje mišićne mase i rast mišića, kao i za unapređenje performansi treniranja. BCAA takođe pomažu kod smanjenja iscrpljenosti nakon treninga i kod gubljenja telesne težine. Njihova uloga u proizvodnji energije u toku vežbanja je velika, a telo ih koristi i kao gradivne blokove. U našem telu veliki deo aminokiselina zauzimaju BCAA, čineći čak 35-40% esencijalnih aminokiselina i 14-18% aminokiselina koje se nalaze u mišićima.

BCAA – ključne aminokiseline za očuvanje mišićne mase 

Aminokiseline čine sastavni deo proteina koji su ključni za mnogobrojne procese u našem organizmu, omogućujući mu normalan rad i funkcionisanje. Proteini su suštinski važni gradivni blokovi našeg tela, a aminokiseline pomažu u njihovoj sintezi. Esencijalne aminokiseline su one aminokiseline koje naše telo ne može samo da sintetiše, pa se moraju uneti putem ishrane. Neesencijalne aminokiseline sa druge strane telo može sintetisati.

BCAA su aminokiseline razgradnatog lanca koje čine tri esencijalne aminokiseline:

  • Leucin
  • Izoleucin
  • Valin

Kao što smo pomenuli, telo ne može da sintetiše ove aminokiseline pa ih treba uneti u organizam preko ishrane, a često i u vidu suplemenata.

Značaj BCAA aminokiselina za naš organizam je veliki, imajući u vidu da čine dobar deo ukupnih aminokiselina u njemu, a procenat esencijalnih koje čine je do 40%. Od aminokiselina koje se sastoje u našim mišićima, BCAA čine do 18%, čine je jasno da su važne i za njihovo pravilno funkcionisanje.

BCAA u vidu suplemenata se iz tog razloga koriste najčešće zbog svog učinka za organizam prilikom vežbanja, što obuhvata sledeće:

  • Povećanje mišićne mase i podrška rastu mišića,
  • Unapređenje performansi prilikom vežbanja,
  • Mogu doprineti gubljenju telesne težine,
  • Smanjuju umor i iscrpljenost nakon napornog treninga.

Zbog ovoga su BCAA izuzetno važne za proizvodnju energije ukoliko se bavite intenzivnim fizičkim aktivnostima, a delotvorni su i kod oporavka mišića ali i celog tela nakon vežbanja.

BCAA imaju značaj u izgradnji tkiva mišića, a u isto vreme skladište i rezerve glikogena u njima čime ih štite od velikog razlaganja u toku intenzivnih fizičkih aktivnosti i treninga.

Značaj ovih aminokiselina kao indirektnog izvora energije mišićima 

Veći deo potreba našeg tela za energijom mogu se zadovoljiti uz pomoć ugljenih hidrata i masti, od 80% do 100%. To znači da aminokiseline mogu ispuniti do 20% energetskih potreba našeg tela. Nakon što se deo zaliha glikogena iskoristi, organizam će početi sa korišćenjem proteina i aminokiselina u njima, i to najviše BCAA.

Proteini mišića u svom sastavu imaju ove aminokiseline razgranatog lanca, ali ih organizam može koristiti direktno ukoliko se glikogen istroši tokom intenzivnog napora kao što je trening u teretani. Međutim, time dolazi do pada mišićnog glikogena i do čak 10%, što dovodi i do početka trošenja BCAA.

Prilikom vežbanja, dešavaju se gubici BCAA na više načina, odnosno telo ih tada koristi:

  • Pri većem korišćenju slobodnih BCAA iz krvi,
  • Prilikom razlaganja proteina mišića,
  • Pri redukovanom krišćenju BCAA tokom sintetisanja proteina.

Na taj način BCAA telu služe i kao indirektan izvor energije koju koriste mišići tako što se u jetri ove esencijalne aminokiseline pretvaraju u glukozu, u okviru procesa poznatog kao glikoneogeneza.

Suplementi BCAA su značajni kod intenzivnog treniranja i vežbanja

Sportistima se uz uravnoteženu ishranu preporučuju i suplementi BCAA aminokiselina kako bi dodatno pružili snagu organizmu u toku napornih treninga i nakon njih. Ovi suplementi značajni su jer možete u organizam uneti veće količine esencijalnih aminokiselina i tako mu obezbediti potrebnu energiju za izgradnju mišićne mase, ali i za uspešan oporavak tela posle vežbanja.

Kada se radi o uzimanju BCAA suplementa pre treninga, on doprinosi sledećem:

  • Stimuliše funkciju hipofize
  • Podstiče hormon rasta
  • Gradi se telesna masa (i to bez masti)

Osobe koje se bave intenzivnim vežbanjem trebalo bi da, pre nego što počnu trening i nakon vežbanja, uzimaju suplement BCAA, posebno ukoliko treniraju sa tegovima ili se bave bodibildingom. Razlog tome je što se leucin, izoleucin i valin brzo troše, a ove aminokiseline uspešno čuvaju mišićnu masu. Preparati koji imaju BCAA u osnovi imaju optimalan odnos leucin : izoleucin : valin koji je 2:1:1.

BCAA su izuzetno važne za sportiste jer nakon što se protein razloži na pojedinačne aminokiseline, one mogu ponovo da se koriste za izgradnju novih proteina, pa tako i za proizvodnju energije.

2 columns grid
3 columns grid
4 columns grid
List
More
  • 5 columns grid
  • 6 columns grid
Prikaži
Add to wishlist
BRZI PREGLED
Clear

Post Gold, 387g

4.200,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED
Clear

Nocco BCAA+, 330ml

250,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED
Clear

Nocco BCAA, 330ml

250,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED
Clear

Intra Gold, 360g

4.200,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED
Clear

HIT BCAA 10:1:1, 400g

3.800,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED
Clear

BCAA 12.000, 457g

4.690,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

BCAA 3:1:2 Essentials, 30doza

2.890,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

BCAA Pure 2:1:1, 240kap

2.400,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

BCAA Xline 500gr

2.650,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

BCAA Lean – 200 g

1.890,00 RSD
AKCIJA
Add to wishlist
BRZI PREGLED

BCAA Powder – 420 g

2.890,00 RSD 2.600,00 RSD
AKCIJA
Add to wishlist
BRZI PREGLED

X-Fusion Energy – 330 g

2.890,00 RSD 2.600,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

BCAA Plus Glutamine – 300 g

2.400,00 RSD
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

BCAA 12.000, 228g

2.050,00 RSD Pročitajte još
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

BCAA 12.000, 7,6g

100,00 RSD Pročitajte još
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

BCAA Xline 300gr

2.450,00 RSD Pročitajte još

KATEGORIJE PROIZVODA

  • Energetska pića (4)
  • Minerali (25)
  • Najprodavaniji Proizvodi (3)
  • Paketi (4)
  • Proteini (50)
  • Aminokiseline (49)
  • Pre Workout (18)
  • Kreatin (20)
  • Vitamini (27)
  • Sagorevači Masti (25)
  • Tribulus (8)
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata (9)
  • Gejneri (9)
  • Protein bar (14)
  • Fitnes Oprema (37)
  • Zdrava hrana (16)

FILTER PO CENI

Cena: —

ODABERI UKUS

  • Ananas (1)
  • Citrus-zova (1)
  • Jabuka (2)
  • Jagoda (3)
  • Narandža (2)
  • Ruby red candy (1)
  • Tropsko voće (1)
  • Višnja (1)
  • Voćni punč (1)

FILTER PO BRENDU

  • Blastex(2)
  • DY Nutrition(1)
  • Extrifit(1)
  • Maxler(4)
  • Musclepharm(1)
  • Nocco(2)
  • Ultimate nutrition(5)

STANJE PROIZVODA

  • Na stanju
  • Nema na stanju
  • Na akciji

Želiš da te obaveštavamo o novim proizvodima i aktuelnim popustima?

Budi deo kluba koji čini više od 2.000 ljudi, i saznaj sve o aktuelnim novostima , promocijama i popustima

suplementi-spartan-shop-logo
Facebook Instagram Youtube

Proizvodi

    • DY Creatine

    • Blood and Guts

    • DY Nutrition- premium brend

    • Paketi

Info

    • Registracija / prijava

    • Uslovi korišćenja

    • O nama

    • Kontakt

    • Blog

OBAVEŠTENJE

Nastojimo da budemo što precizniji u opisu proizvoda, prikaza slika i samih cena, ali ne možemo garantovati da su sve informacije kompletne i bez grešaka. Svi artikli prikazani na sajtu su deo naše ponude i ne podrazumeva se da su dostupni u svakom trenutku. Najljubaznije Vas molimo da pre kupovine pročitate naše uslove poslovanja.

069 34 14 381      063 39 98 79

17. oktobra broj 17, 11300 Smederevo

[email protected]

Copyright 2022 Spartan Shop. Developed by Sofy.

  • visasecure-100x50
  • mastercard1-100x50
NASLOVNA
KATEGORIJE
KATEGORIJE
  • Najprodavaniji Proizvodi
  • Paketi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
  • Gejneri
  • Protein bar
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Pojas Za Teretanu
    • Šejkeri
    • Rukavice Za Trening
    • Gurtne
  • Zdrava hrana
    • Puter
    • Proteinske palačinke
0 KORPA
KONTAKT

Koristimo kolačiće kako bi smo Vam pružili najbolje iskustvo na sajtu.

Više informacija o vrsti kolačića kao i odbijanje istih možete videti na našoj stranici PODEŠAVANJIMA.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled Privatnosti

Spartan Shop koristi "kolačiće" kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Kolačići su pohranjeni u Vašem pretraživaču.Vaše lične podatke koristimo isključivo u svrhe marketinga i uz vaš pristanak. Svi zaposleni su odgovorni za poštovanje načela zaštite privatnosti i obavezuju se da prikupljene podatke neće koristiti ni u koje druge svrhe, kao i da neće biti prosleđeniti trećim licima, osim nadležnim državnim službama u slučaju zloupotrebe i kršenja zakona. Sve informacije o politici privatnosti možete pogledati ovde - Politika Privatnosti.

Obavezni kolačići

Obavezni kolačići trebaju da budu aktivirani sve vreme, kako bismo mogli da spremimo vaš preferencije za postavke "kolačića".

Ako isključite ove "kolačiće", nećemo biti u mogućnosti da spašimo vaše prefrencije. To znači da svaki put kada posetite stranicu ćete morati da ili odobrite ili ugasite "kolačiće".