SPECIJALIZOVANA PRODAVNICA PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI, FITNESS OPREME I DRUGIH REKVIZITA, KAKO ZA PROFESIONALNE VEŽBAČE TAKO I ZA REKREATIVCE.

BESPLATNA DOSTAVA PRI KUPOVINI PREKO 5,000 RSD

+381 (0) 63 39 98 79
+381 (0) 69 34 14 381

MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
  • Brendovi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Ostalo
    • Zaštita zglobova, tetiva i ligamenata
    • Protein bar
    • Energetska pića
    • Zdrava hrana
      • Proteinske palačinke
      • Puter
    • Protein bar
    • Fitnes oprema
      • Pojas za teretanu
      • Šejkeri
      • Rukavice za trening
      • Gurtne
Facebook Instagram Youtube
MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

  • Brendovi
      • Yamamoto-Nutrition-Logo
        Basic Supplements
      • The Nutrition Logo
        Maximalium-Logo
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Cink
    • Magnezijum
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Gurtne
    • Pojas Za Teretanu
    • Rukavice Za Trening
    • Šejkeri
  • Zdrava hrana
    • Proteinske palačinke
    • Puter
    • Protein bar
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
Početna Shop Kreatin

Kreatin Monohidrat

Povratak na prethodnu stranu

Kreatin Monohidrat

Jedan od najpopularnijih, najstarijih i najispitanijih preparata za suplementaciju je kreatin monohidrat. U našoj ponudi suplemenata kreatina monohidrata možete pronaći kvalitetne i čiste oblike kreatina koji će vam na prvom mestu pomoći da izgradite mišićnu masu. Osim toga, ovi preparati pozitivno utiču na brojne funkcije organizma, dajući razne benefite koji posebno koriste sportistima, bez obzira na njihov nivo napredovanja

Kreatin monohidrat – do uspešnih rezultata i veće mišićne mase

Kreatin monohidrat je jedan od popularnih suplemenata u ishrani koji služi prvenstveno za povećanje mišićne mase, a to se dešava tako što vrši izmene mnogih ćelijskih puteva kako bi došlo do rasta mišićnog tkiva.

Veličina mase mišića odnosno njihov volumen se povećava upotrebom kreatina tako što on povećava količinu vode u mišićnim ćejilama. Osim toga, studije pokazuju da se upotrebom ovog preparata poboljšava efikasnost treninga za do 15%.

Postoje brojni benefiti koje daje kreatin monohidrat kako bi sportisti ostvarili najbolje moguće rezultate, a to su:

  • Bolja sposobnost sprinta
  • Veća izdržljivost i snaga mišića
  • Brži oporavak mišića i tela nakon treninga
  • Smanjivanje zamora i iscrpljenosti
  • Veća mišićna masa
  • Bolje funkcije moždanih ćelija

Kreatin monohidrat je svoju popularnost u svetu sporta i fitnesa stekao i zahvajujući bezbednom načinu na koji dovodi do efikasnih rezultata i uspeha, jer pruža duže i intenzivnije treninge svojim benefitima.

Poreklo kreatina i njegovi benefiti za organizam

Jedan od najstarijih dodataka ishrani je kreatin monohidrat, a takođe je i jedan od najviše ispitanih, što govori o njegovoj popularnosti i učinkovitosti. Ovaj preparat nastaje vrhunskom preradom koja kao rezultat daje odličnu apsorpciju u telu.

Mnoga istraživanja pokazuju da kreatin monohidrat efikasno doprinosi pravilnom funkcionisanju tela na sledeće načine:

  • Snižava nivo šećera u krvi posle jela
  • Ublažava umor i njegove simptome
  • Snabdeva mozak neophodnom energijom
  • Podiže nivo dopamina

Kreatin monohidrat je takođe važan jer povećava rezerve fosfokreatina mišića, što dovodi do stvaranja ATP-a (adenozin-trifosfat). To je molekul koji ćelijama služi za dobijanje energije i za obavljanje svih važnih funkcija. Adenozin-trifosfat se tokom intenzivnog treninga razdvaja da bi stvorio energiju, a kasnije ga je potrebno izgraditi ponovo. Zato je kreatin monohidrat vrlo važan kako biste u kontinuitetu imali maksimalan nivo intenziteta sposobnosti.

Zašto je važno uzimati kreatin monohidrat u vidu suplementa

Osnovna karakteristika ovog proizvoda je povećanje mišićne mase, ali postoji još važnih efekata koje daje organizmu. Pomenuli smo oporavak mišića nakon intenzivnog napora, a kada govorimo o njima, potrebno je pomenuti još neka dejstva koja ima kreatin monohidrat:

  • Ublažava upalu mišića između dva treninga ili serije vežbi
  • Otklanja mogućnost nastanka mlečne kiseline koja je odgovorna za bol u mišićima nakon treninga (a na duge staze takođe može ugroziti zdravlje celog tela)
  • Daje veću snagu mišićima i mogućnost za više ponavljanja u okviru serije vežbi

Mnogi suplementi koje koriste sportisti rezervisani su samo za profesionalne atlete sa naprednim nivoom fizičke razvijenosti. Ono što je karakteristično za kreatin je to da možete uživati u benefitima koje on daje bez obzira na to da li ste početnik ili profesionalni sportista. Uz to, bezbedan je za korišćenje i jedan od najproučavanijih preparata u svetu sporta – broj istraživanja koja to potvrđuju prelazi 500!

Kada je najbolje uzimati ovaj suplement?

Preporuke za uzimanje suplementa kada je u pitanju kreatin monohidrat variraju u zavisnosti od vaših potreba. Kada se radi o treningu koji se fokusira na rast mišića, preporuka je uglavnom da se ovaj suplement koristi više puta u toku dana: pre prvog obroka ujutru, pre treninga ili odmah nakon treninga u vidu šejka. Idealno je da ga kombinujete sa proteinom kada ga konzumirate nakon treninga.

2 columns grid
3 columns grid
4 columns grid
List
More
  • 5 columns grid
  • 6 columns grid
Prikaži
Add to wishlist
dy creatine monohydrate
BRZI PREGLED

DY Creatine monohydrate 300g

2.880,00 RSD
Add to wishlist
CREA MASS 500G YAMAMOTO NUTRITIONKREATIN
BRZI PREGLED

Yamamoto CreaMASS

Ocenjeno sa 5.00 od 5
4.350,00 RSD
Add to wishlist
Kreatin Monohidrat
BRZI PREGLED

Maximalium 100% Creatine Monohidrate

3.190,00 RSD
Add to wishlist
The Nutrition THE Creatine 500gr
BRZI PREGLED
Clear

The Nutrition THE Creatine

2.490,00 RSD – 3.190,00 RSD
Add to wishlist
CREA PRO 500GR
BRZI PREGLED
Clear

Basic Supplements Crea Pro

2.350,00 RSD – 3.190,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Creatine Monohydrate Supreme Pure – 300 g

2.400,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Crea Pure Micronized, 400gr

3.200,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Creatine Monohydrate, 800g

4.700,00 RSD
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

Creatine Monohydrate, 300g

2.200,00 RSD Pročitajte još
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

Creatine Monohydrate,1kg

4.850,00 RSD Pročitajte još
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

Creatine Monohydrate, 300g

3.800,00 RSD Pročitajte još

KATEGORIJE PROIZVODA

  • Energetska pića (4)
  • Minerali (46)
  • Najprodavaniji Proizvodi (3)
  • Paketi (10)
  • Proteini (60)
  • Aminokiseline (72)
  • Pre Workout (28)
  • Kreatin (28)
  • Vitamini (43)
  • Sagorevači Masti (37)
  • Tribulus (13)
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata (11)
  • Gejneri (19)
  • Protein bar (14)
  • Fitnes Oprema (37)
  • Zdrava hrana (16)

FILTER PO CENI

Cena: —

FILTER PO BRENDU

  • Basic Supplements(1)
  • DY Nutrition(1)
  • Extrifit(1)
  • Maximalium(1)
  • Ostrovit(1)
  • Qnt(2)
  • The Nutrition(1)
  • Ultimate nutrition(2)
  • Yamamoto(1)

STANJE PROIZVODA

  • Na stanju
  • Nema na stanju
  • Na akciji

Želiš da te obaveštavamo o novim proizvodima i aktuelnim popustima?

Budi deo kluba koji čini više od 2.000 ljudi, i saznaj sve o aktuelnim novostima , promocijama i popustima

suplementi-spartan-shop-logo
Facebook Instagram Youtube

Proizvodi

    • DY Creatine

    • Blood and Guts

    • DY Nutrition- premium brend

    • Paketi

Info

    • Registracija / prijava

    • Uslovi korišćenja

    • O nama

    • Kontakt

    • Blog

OBAVEŠTENJE

Nastojimo da budemo što precizniji u opisu proizvoda, prikaza slika i samih cena, ali ne možemo garantovati da su sve informacije kompletne i bez grešaka. Svi artikli prikazani na sajtu su deo naše ponude i ne podrazumeva se da su dostupni u svakom trenutku. Najljubaznije Vas molimo da pre kupovine pročitate naše uslove poslovanja.

069 34 14 381      063 39 98 79

17. oktobra broj 17, 11300 Smederevo

[email protected]

Copyright 2022 Spartan Shop. Developed by Sofy.

  • visasecure-100x50
  • mastercard1-100x50
NASLOVNA
KATEGORIJE
KATEGORIJE
  • Najprodavaniji Proizvodi
  • Paketi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
  • Gejneri
  • Protein bar
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Pojas Za Teretanu
    • Šejkeri
    • Rukavice Za Trening
    • Gurtne
  • Zdrava hrana
    • Puter
    • Proteinske palačinke
0 KORPA
KONTAKT

Koristimo kolačiće kako bi smo Vam pružili najbolje iskustvo na sajtu.

Više informacija o vrsti kolačića kao i odbijanje istih možete videti na našoj stranici PODEŠAVANJIMA.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled Privatnosti

Spartan Shop koristi "kolačiće" kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Kolačići su pohranjeni u Vašem pretraživaču.Vaše lične podatke koristimo isključivo u svrhe marketinga i uz vaš pristanak. Svi zaposleni su odgovorni za poštovanje načela zaštite privatnosti i obavezuju se da prikupljene podatke neće koristiti ni u koje druge svrhe, kao i da neće biti prosleđeniti trećim licima, osim nadležnim državnim službama u slučaju zloupotrebe i kršenja zakona. Sve informacije o politici privatnosti možete pogledati ovde - Politika Privatnosti.

Obavezni kolačići

Obavezni kolačići trebaju da budu aktivirani sve vreme, kako bismo mogli da spremimo vaš preferencije za postavke "kolačića".

Ako isključite ove "kolačiće", nećemo biti u mogućnosti da spašimo vaše prefrencije. To znači da svaki put kada posetite stranicu ćete morati da ili odobrite ili ugasite "kolačiće".