SPECIJALIZOVANA PRODAVNICA PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI, FITNESS OPREME I DRUGIH REKVIZITA, KAKO ZA PROFESIONALNE VEŽBAČE TAKO I ZA REKREATIVCE.

BESPLATNA DOSTAVA PRI KUPOVINI PREKO 5,000 RSD

+381 (0) 63 39 98 79
+381 (0) 69 34 14 381

MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
  • Brendovi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Ostalo
    • Zaštita zglobova, tetiva i ligamenata
    • Protein bar
    • Energetska pića
    • Zdrava hrana
      • Proteinske palačinke
      • Puter
    • Protein bar
    • Fitnes oprema
      • Pojas za teretanu
      • Šejkeri
      • Rukavice za trening
      • Gurtne
Facebook Instagram Youtube
MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

  • Brendovi
      • Yamamoto-Nutrition-Logo
        Basic Supplements
      • The Nutrition Logo
        Maximalium-Logo
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Cink
    • Magnezijum
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Gurtne
    • Pojas Za Teretanu
    • Rukavice Za Trening
    • Šejkeri
  • Zdrava hrana
    • Proteinske palačinke
    • Puter
    • Protein bar
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
Početna Shop Minerali

Magnezijum

Povratak na prethodnu stranu

Magnezijum

Minerali zajedno sa vitaminima igraju važnu ulogu u održanju organizma zdravim tako što pomažu u odvijanju brojnih važnih funkcija u njemu. Magnezijum je mineral koji učestvuje u aktivaciji enzima ključnih za pravilno funkcionisanje velikog broja metaboličkih procesa, a ima i pozitivno dejtvo na umirenje tonusa mišića. Naša ponuda preparata na bazi magnezijuma se preporučuje kao odličan dodatak svakodnevnoj ishrani kako bi se zadovoljile potrebe za magnezijumom jer ljudsko telo ne može samo da ga proizvodi.

Magnezijum – mineral koji utiče na preko 300 metaboličkih procesa u organizmu

Magnezijum je mineral koji igra važnu ulogu za ljudski organizam jer utiče na aktivaciju preko 300 enzima uz pomoć kojih se pravilno odvijaju metabolički procesi. Ljudsko telo nije u stanju da samo proizvodi ovaj važan mineral, pa je potrebno unositi ga putem ishrane i kroz suplementaciju.

Količina magnezijuma u hrani se poslednjih godina smanjuje pre svega zbog smanjenja njegovog prisustva u zemljištu, što je još jedan od razloga zbog kojeg bi trebalo da suplement ovog minerala uvrstite u vašu svakodnenvu ishranu.

Suplement minerala magnezijuma možete da koristite ukoliko imate neke od sledećih simptoma i neprijatnosti:

  • Bezvoljno opuštanje i grčenje mišića
  • Loša probava
  • Usporen metabolizam
  • Pojava nesanice
  • Anksioznost

Ova stanja su znak da je vašem telu potreban magnezijum, i da verovatno imate njegov deficit. Nedostatak magnezijuma, ukoliko ga primetite, ne bi trebalo ignorisati jer ovaj mineral učestvuje u preko 300 važnih metaboličkih procesa u ljudskom telu.

Osim navedenih stanja, suplement magnezijuma se preporučuje i svim onima koji imaju simptome migrene, glavobolje, kao i ženama u periodu PMS-a. Magnezijum je takođe važan mineral za očuvanje zdravlja srca, bubrega, zglobova, kostiju, mišića i probavnog sistema.

Suplement ovog minerala utiče na opuštanje tonusa mišića i njihovu pokretljivost

Magnezijum je sastavni deo mišića, kostiju i nervnog sistema i ključan je za ljudski metabolizam. Ovaj mineral ima sposobnost da uspešno umiruje mišićni tonus, pa se često preporučuje kao suplement koji treba uzimati pre spavanja. To pozitivno utiče na neprijatnu pojavu bezvoljnog grčenja mišića.

U pogledu kvalitetnog vežbanja, suplement magnezijuma se koristi da pruži dodatnu količinu neophodne energije pre početka treninga, jer se na taj način mišići mogu maksimalno iskoristiti bez bolova i grčeva. Zbog toga se posebno preporučuje onima koji se bave fizičkom aktivnošću, sportistima i osobama koje bi da očuvaju zdravlje mišića. Osim toga, magnezijum mišićima daje pokretljivost i pomaže pri normalnim mišićnim kontrakcijama.

Kada se radi o suplementaciji na bazi magnezijuma, ovaj mineral se može naći u vidu:

  • magnezijum citrata,
  • magnezijum helata,
  • magnezijum hlorida,
  • magnezijum laktata,
  • magnezijum aspartata.

Suplementi magnezijum citrata i magnezijum helata se najbolje apsorbuju prema istraživanjima, pa se najviše preporučuju za konzumaciju.

Preparati magnezijuma mogu se naći u obliku kapsula, tableta, granula, praškova, sprejeva, i šumećih tableta. Oblik koji ćete vi odabrati zavisi od vaših preferencija, kao i saveta lekara ili farmaceuta.

Suplementi ovog minerala u vidu kapsula često se kombinuju sa suplementima kompleksa vitamina B, tokom obroka ili odmah nakon obroka. Vitamin B1 i vitamin B6 u crevnom sistemu pomažu boljoj resorpciji magnezijuma.

Šumeće tablete magnezijuma su često u pakovanjima koje sadrži količinu suplementa dovoljnu za upotrebu u roku od mesec dana. Magnezijum u obliku praškova i granula se uglavnom rastvara u čaši vode ili se direktno isipa iz kesice pa se u ustima apsorbuje, što je vrlo praktično.

Preporučen način upotrebe i dnevna doza unosa suplemenata magnezijuma

Kada se radi o suplementima u različitim dostupnim oblicima, preporuka o dnevnom unosu i načinu konzumacije zavisi od konkretnog preparata i uputstva za upotrebu.

Zdravim osobama se preporučuje ograničen unos magnezijuma od maksimalno 400 mg dnevno, što predstavlja optimalnu dnevnu dozu. Unos većih količina suplementa magnezijuma od preporučenih može dovesti do neželjenih efekata, kao što su snižen krvni pritisak, dijareja i osećaj slabosti u mišićima.

Kod određenih oboljenja kao što su dijabetes, bolesti bubrega i upalna oboljenja creva, može se javiti nedostatak magnezijuma. U tom slučaju potrebno je konsultovati se sa stručnjakom ukoliko je potrebna suplementacija u vidu ovog minerala.

Takođe, preporuka je da trudnice koriste suplement magnezijuma, ali uz savet i preporuku ginekologa.

2 columns grid
3 columns grid
4 columns grid
List
More
  • 5 columns grid
  • 6 columns grid
Prikaži
Add to wishlist
kalcijum i magnezijum 200 kapsula the nutrition
BRZI PREGLED
Clear

The Nutrition THE Calcium + Magnesium – 200 kapsula

1.460,00 RSD
Add to wishlist
magnezijum citrat 200 kapsula the nutrition
BRZI PREGLED
Clear

The Nutrition Magnezijum Citrat – 200 kapsula

1.790,00 RSD
Add to wishlist
the zma 200 kapsula
BRZI PREGLED
Clear

The Nutrition THE ZMA – 200 kapsula

2.150,00 RSD
Add to wishlist
CalciumMZD3 30
BRZI PREGLED
Clear

Maximalium Calcium+Magnesium+Zinc+D3

530,00 RSD – 990,00 RSD
Add to wishlist
MgB6D3 30
BRZI PREGLED
Clear

Maximalium Magnesium+B6+D3

580,00 RSD – 1.290,00 RSD
NOVO
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Magnesium Citrate Organic – 90 tableta

1.790,00 RSD
NOVO
Add to wishlist
BRZI PREGLED

DY Ca-Zn-Mg 90 tableta

1.490,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Magnezijum Citrate Supreme Pure, 200g

1.890,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Magnesium Citrate + B6, 90tab

1.200,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Magnesium Caps (Oxide 400 mg) – 100 kapsula

1.400,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Cal-Mag Citrate – 90 tableta

1.890,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Magnesium Citrate 200 mg – 100 tableta

2.100,00 RSD
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

Magnezijum WD 120 caps

1.750,00 RSD Pročitajte još

KATEGORIJE PROIZVODA

  • Energetska pića (4)
  • Minerali (46)
  • Najprodavaniji Proizvodi (3)
  • Paketi (10)
  • Proteini (60)
  • Aminokiseline (72)
  • Pre Workout (28)
  • Kreatin (28)
  • Vitamini (43)
  • Sagorevači Masti (37)
  • Tribulus (13)
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata (11)
  • Gejneri (19)
  • Protein bar (14)
  • Fitnes Oprema (37)
  • Zdrava hrana (16)

FILTER PO CENI

Cena: —

FILTER PO BRENDU

  • DY Nutrition(2)
  • Haya(2)
  • Maximalium(2)
  • Ostrovit(2)
  • The Nutrition(3)
  • Twinlab(1)
  • Weider(1)

STANJE PROIZVODA

  • Na stanju
  • Nema na stanju
  • Na akciji

Želiš da te obaveštavamo o novim proizvodima i aktuelnim popustima?

Budi deo kluba koji čini više od 2.000 ljudi, i saznaj sve o aktuelnim novostima , promocijama i popustima

suplementi-spartan-shop-logo
Facebook Instagram Youtube

Proizvodi

    • DY Creatine

    • Blood and Guts

    • DY Nutrition- premium brend

    • Paketi

Info

    • Registracija / prijava

    • Uslovi korišćenja

    • O nama

    • Kontakt

    • Blog

OBAVEŠTENJE

Nastojimo da budemo što precizniji u opisu proizvoda, prikaza slika i samih cena, ali ne možemo garantovati da su sve informacije kompletne i bez grešaka. Svi artikli prikazani na sajtu su deo naše ponude i ne podrazumeva se da su dostupni u svakom trenutku. Najljubaznije Vas molimo da pre kupovine pročitate naše uslove poslovanja.

069 34 14 381      063 39 98 79

17. oktobra broj 17, 11300 Smederevo

[email protected]

Copyright 2022 Spartan Shop. Developed by Sofy.

  • visasecure-100x50
  • mastercard1-100x50
NASLOVNA
KATEGORIJE
KATEGORIJE
  • Najprodavaniji Proizvodi
  • Paketi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
  • Gejneri
  • Protein bar
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Pojas Za Teretanu
    • Šejkeri
    • Rukavice Za Trening
    • Gurtne
  • Zdrava hrana
    • Puter
    • Proteinske palačinke
0 KORPA
KONTAKT

Koristimo kolačiće kako bi smo Vam pružili najbolje iskustvo na sajtu.

Više informacija o vrsti kolačića kao i odbijanje istih možete videti na našoj stranici PODEŠAVANJIMA.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled Privatnosti

Spartan Shop koristi "kolačiće" kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Kolačići su pohranjeni u Vašem pretraživaču.Vaše lične podatke koristimo isključivo u svrhe marketinga i uz vaš pristanak. Svi zaposleni su odgovorni za poštovanje načela zaštite privatnosti i obavezuju se da prikupljene podatke neće koristiti ni u koje druge svrhe, kao i da neće biti prosleđeniti trećim licima, osim nadležnim državnim službama u slučaju zloupotrebe i kršenja zakona. Sve informacije o politici privatnosti možete pogledati ovde - Politika Privatnosti.

Obavezni kolačići

Obavezni kolačići trebaju da budu aktivirani sve vreme, kako bismo mogli da spremimo vaš preferencije za postavke "kolačića".

Ako isključite ove "kolačiće", nećemo biti u mogućnosti da spašimo vaše prefrencije. To znači da svaki put kada posetite stranicu ćete morati da ili odobrite ili ugasite "kolačiće".