SPECIJALIZOVANA PRODAVNICA PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI, FITNESS OPREME I DRUGIH REKVIZITA, KAKO ZA PROFESIONALNE VEŽBAČE TAKO I ZA REKREATIVCE.

BESPLATNA DOSTAVA PRI KUPOVINI PREKO 5,000 RSD

+381 (0) 63 39 98 79
+381 (0) 69 34 14 381

MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
  • Brendovi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Ostalo
    • Zaštita zglobova, tetiva i ligamenata
    • Protein bar
    • Energetska pića
    • Zdrava hrana
      • Proteinske palačinke
      • Puter
    • Protein bar
    • Fitnes oprema
      • Pojas za teretanu
      • Šejkeri
      • Rukavice za trening
      • Gurtne
Facebook Instagram Youtube
MOJ NALOG
Moj nalog
Uloguj se Registracija

Izgubljena lozinka?

Vaši lični podaci će se isključivo koristiti za obradu porudžbenice kao i uspešnu realizaciju isporuke, i u druge svrhe se neće koristiti. Više o načinu obrade podataka možete pročitati na stranici politika privatnosti.

0 LISTA ŽELJA 0
0 Moja lista želja

Nema proizvoda u listi želja

Pogledajte listu želja

  • Brendovi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Cink
    • Magnezijum
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Gejneri
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Gurtne
    • Pojas Za Teretanu
    • Rukavice Za Trening
    • Šejkeri
  • Zdrava hrana
    • Proteinske palačinke
    • Puter
  • Protein bar
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
0 KORPA 0
0 Korpa
Korpa (0)
Međuzbir: 0,00 RSD

KASA

Besplatna isporuka na poručeni iznos preko 5000 RSD
Početna Shop

Gejneri

Povratak na prethodnu stranu

Gejneri

Gejneri za mišićnu masu su visokokalorični suplementi su poznati kao proizvodi koje sadrže visok broj kalorija, a takođe u svom sastavu sadrže i veću količinu proteina i ugljenih hidrata u odnosu na čisto proteinski prah. Specijalno su osmišljeni za dobijanje mišića i veće telesne težine. Različita gramaža naših gejnera varira od 1 kg do 4,54 kg i po sastavu su bogati kalorijskim prahom i različitim dodacima, zavisno od toga šta želite da postignete upotrebom gejnera.

Visokokalorijski suplementi za postizanje željene telesne kilaže

Poznato je da su ugljeni hidrati glavni izvori telesne energije. Osim na ovaj način, za unos veće količine ugljenih hidrata zaslužni su i gejneri. Gejneri imaju sličnost sa proteinskim suplementima, ali su očigledne razlike jer oni sadrže veću količinu ugljenih hidrata, a čisti proteinski suplementi raspolažu sa minimalnom količinom ugljenih hidrata i masti. Iz tog razloga proteinski suplementi se koriste kako za veću telesnu težinu tako i za veću mišićnu masu. Ukoliko je reč o intenzivnim treninzima, a pri tom ishranom ne uspevate da u organizam unesete potrebne kalorije – bolja opcija su gejneri. Jedna porcija ovog suplementa obezbeđuje čak od 400 do 1000 kcal!

Pogledajmo za koga su ovakvi suplementi odličan izbor:

  • Suplementi za dobijanje mase namenjeni su svima koji žele mišićav izgled tela kao što su bodibilderi
  • pogodni su za veoma vitke i mršave ljude koji imaju sportski duh
  • za sve sa brzim metabolizmom kojima unos velikih količina kalorija ne pomaže da se ugoje

Ukoliko imate problem sa kilažom i mišićnom masom, gejneri su pravi izbor jer su izrazito kalorični! Ukoliko vam se dešava da se pridržavate svog kalorisjkog plana ishrane ali niste zadovoljni rezultatima možete koristiti ovaj visokokalorični prah. Gejner kao dodatak ishrani nije njegova zamena i prilikom izbora gledajte da gejnerski suplement sadrži što veći procenat proteina.

Gejneri, koji su po strukturi proteinski prah, su među najpopularnijim suplementnim sredstvima, zaslužnim za povećanje telesne kilaže. Ukoliko još uvek niste našli način da dobijete na težini budite sigurni da će veliki broj kalorija ove vrste suplemenata poboljšati izgled vaše mišićne muskuluture.

Mogli bismo ih prevesti kao dobijači mase, koji se na tržištu mogu naći sa različitim brojem kalorija. Osim toga, u njihovom sastavu je i različita količina drugih dodataka kao što su proteini, masti, ugljeni hidrati, minerali, vitamini, drugi dodaci, a preporuka je da se odlučite za gejner sa manjom količinom šećera i većom količinom ugljenih hidrata.

Upotreba i sastav suplemenata za dobijanje mišićne mase

Ova vrsta suplementa se koristi tako što se pomeša sa vodom ili mlekom. Konzumiranje je pre ili posle treninga, zavisno od potrebe i uputstva ili preporuke lekara. Kalorijska vrednost gejnera ide do čak 1000kcal, a količina proteina i preko 65 grama. Zato je važno napomenuti da je preparat idealan za osobe koje se teško goje, a cilj im je povećanje mišićne mase što će im obezbediti velika količina kalorija.

Usled pažljivo odabranog sastava gejnera koji čine različiti izvori proteina i ugljenih hidrata, moguće je da ishranu poboljšate sastojcima povećanje mišićne mase. Na ovaj način uz redovan trening vaše telo može postati mišićavo i sportski oblikovano. Najvažnije što je potrebno znati za opis gejnera:

  • Tip tela: Bodibilderi, mršave osobe, osobe sa brzim metabolizmom
  • Koristi se za: Povećanje mišića
  • Količina proteina: Visoka
  • Količina masti: Niska
  • Količina ugljenih hidrata: Umerena
  • Kalorije: 400-1000 kcal

Sastav i dodaci gejnera:

  • Kalorije

Kao što smo naglasili visok sadržaj kalorija je upravo specifična odlika dobijača mase i težine. Gejneri su poznati po tome što imaju i do tri puta više kalorija po porciji od običnog proteinskog suplementa.

  • Ugljeni hidrati

Gejneri su obogaćeni ugljenim hidratima koji telu donose neophodnu energiju za naporan trening i vežbanje. To je često maltodekstrin. I dok većina suplemenata kalorije dobija iz proteina, kalorije u gejnerima su posledica obogaćenosti ugljenim hidratima, obično maltodekstrinom.

 

  • Proteinski prah

To je obično koncentrat proteina surutke odličan za izgradnju mišića.

Od visokokvalitetnih proteina surutke posebno je popularan Whey Protein. Odličan izbor za bodibildere dok određeni gejneri imaju u sastavu i dijetalne masti radi vitke građe.

  • Masnoće

Stepen masnoće u gejnerima je veći nego u običnim proteinskim suplementima. Masnoće dolaze iz mlečnih aditiva.

  • Holesterol i natrijum

Dva dodatka koja su u sastavu proizvoda sa visokim brojem kalorija.

  • Drugi dodaci

Od drugih dodataka navešćemo vitamine, BCAA i kreatin.

Žene i upotreba gejnera

Kada je reč o upotrebi gejnera za žene, opšti je stav da ga mogu koristiti i žene koje se bave fitnesom te sportovima gde dolazi do izražaja ženska figura ali i sportovima izdržljivosti kao što su borilačke veštine.

Zapravo razlikujemo dve situacije kada je reč o ženama i gejnerima:

  1. Žene koje su mršave često imaju brži metabolizam i nešto slabiji apetit pa im je dobijanje viška kilograma pravi izazov jer da bi dobile na težini, potrebno je da unesu u telo više kalorija nego što će ih potrošiti.
  2. Važno je napomenuti da mnoge žene ne žele samo da se ugoje već imaju za cilj da izgrade mišićav izgled tela. Nekada unos proteina iz hrane ne može pomoći da se izgrade mišićava tela, pa je za povećanje brzine rasta mišića, neophodan 1 gram proteina dnevno po kilogramu telesne težine. Ovde dakle nastupaju gejneri.

Izgradnja mišića i veća težina mogući su uz vežbanje i kombinaciju proteina, ugljenih hidrata i kalorijskih suplemenata.

 

Dragim damama posebno preporučujemo da vode računa o unosu kalorija jer su gejneri više prilagođeni za upotrebu muškaraca koji su i fizički veći i sagorevaju više kalorija. Ipak i jači pol koji pokušava da dobije na telesnoj masi može uneti u organizam putem gejnera duplo veći kalorijski višak.

Prepolovite veličinu porcije gejnera tako da unesete u organizam do 500 kalorija po porciji i naravno, ne morate ga konzumirati svaki dan.

2 columns grid
3 columns grid
4 columns grid
List
More
  • 5 columns grid
  • 6 columns grid
Prikaži
Add to wishlist
BRZI PREGLED
Clear

Muscle Juice Revolution 2600, 5kg

11.000,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED
Clear

Muscle Juice Revolution 2600, 2,12kg

5.680,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED
Clear

Mega Gainer – 1 kg

1.690,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Mega Gainer jagoda – 4,54 kg

4.550,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Mass Up, 3.5kg

3.990,00 RSD
Add to wishlist
BRZI PREGLED

Deluxe Gainer, 3kg

3.900,00 RSD
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED
Clear

GAIN SPORT 3000gr

2.900,00 RSD Odaberite opcije
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED
Clear

GAIN SPORT 1000gr

1.350,00 RSD Odaberite opcije
Add to wishlist

Nema na stanju

BRZI PREGLED

ISO Mass Xtreme Gainer, 4,54kg

15.590,00 RSD Pročitajte još

KATEGORIJE PROIZVODA

  • Energetska pića (4)
  • Minerali (25)
  • Najprodavaniji Proizvodi (3)
  • Paketi (4)
  • Proteini (50)
  • Aminokiseline (49)
  • Pre Workout (18)
  • Kreatin (20)
  • Vitamini (27)
  • Sagorevači Masti (25)
  • Tribulus (8)
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata (9)
  • Gejneri (9)
  • Protein bar (14)
  • Fitnes Oprema (37)
  • Zdrava hrana (16)

FILTER PO CENI

Cena: —

ODABERI UKUS

  • Čokolada (5)
  • Jagoda (3)
  • Keks I krem (3)
  • Vanila (3)
  • Vanila-pomorandza (1)

FILTER PO BRENDU

  • ActivLab(2)
  • Blastex(2)
  • Maxler(2)
  • Ultimate nutrition(3)

STANJE PROIZVODA

  • Na stanju
  • Nema na stanju
  • Na akciji

Želiš da te obaveštavamo o novim proizvodima i aktuelnim popustima?

Budi deo kluba koji čini više od 2.000 ljudi, i saznaj sve o aktuelnim novostima , promocijama i popustima

suplementi-spartan-shop-logo
Facebook Instagram Youtube

Proizvodi

    • DY Creatine

    • Blood and Guts

    • DY Nutrition- premium brend

    • Paketi

Info

    • Registracija / prijava

    • Uslovi korišćenja

    • O nama

    • Kontakt

    • Blog

OBAVEŠTENJE

Nastojimo da budemo što precizniji u opisu proizvoda, prikaza slika i samih cena, ali ne možemo garantovati da su sve informacije kompletne i bez grešaka. Svi artikli prikazani na sajtu su deo naše ponude i ne podrazumeva se da su dostupni u svakom trenutku. Najljubaznije Vas molimo da pre kupovine pročitate naše uslove poslovanja.

069 34 14 381      063 39 98 79

17. oktobra broj 17, 11300 Smederevo

[email protected]

Copyright 2022 Spartan Shop. Developed by Sofy.

  • visasecure-100x50
  • mastercard1-100x50
NASLOVNA
KATEGORIJE
KATEGORIJE
  • Najprodavaniji Proizvodi
  • Paketi
  • Proteini
    • Vegan Protein
    • Blend Protein
    • Kazein
    • Protein Izolat
    • Whey Protein
  • Aminokiseline
    • Arginin
    • BCAA
    • Beta Alanin
    • Citrulin
    • Glutamin
  • Pre Workout
  • Kreatin
    • Kreatin Monohidrat
  • Vitamini
    • Vitamin B
    • Vitamin C
  • Minerali
    • Magnezijum
    • Cink
    • Omega 3
  • Sagorevači Masti
    • L-Carnitine
  • Tribulus
  • Zaštita zglobova tetiva i ligamenata
  • Gejneri
  • Protein bar
  • Energetska pića
  • Fitnes Oprema
    • Pojas Za Teretanu
    • Šejkeri
    • Rukavice Za Trening
    • Gurtne
  • Zdrava hrana
    • Puter
    • Proteinske palačinke
0 KORPA
KONTAKT

Koristimo kolačiće kako bi smo Vam pružili najbolje iskustvo na sajtu.

Više informacija o vrsti kolačića kao i odbijanje istih možete videti na našoj stranici PODEŠAVANJIMA.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled Privatnosti

Spartan Shop koristi "kolačiće" kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Kolačići su pohranjeni u Vašem pretraživaču.Vaše lične podatke koristimo isključivo u svrhe marketinga i uz vaš pristanak. Svi zaposleni su odgovorni za poštovanje načela zaštite privatnosti i obavezuju se da prikupljene podatke neće koristiti ni u koje druge svrhe, kao i da neće biti prosleđeniti trećim licima, osim nadležnim državnim službama u slučaju zloupotrebe i kršenja zakona. Sve informacije o politici privatnosti možete pogledati ovde - Politika Privatnosti.

Obavezni kolačići

Obavezni kolačići trebaju da budu aktivirani sve vreme, kako bismo mogli da spremimo vaš preferencije za postavke "kolačića".

Ako isključite ove "kolačiće", nećemo biti u mogućnosti da spašimo vaše prefrencije. To znači da svaki put kada posetite stranicu ćete morati da ili odobrite ili ugasite "kolačiće".