The Nutrition THE Creatine

The Nutrition THE Creatine – uz više snage do većih mišića 

Uz uspešno stimulisanje proizvodnje molekula ATP-a odnosno adenozin trifostafa, THE Creatine vam prilikom anaerobnih aktivnosti obezbeđuje veću količinu snage i izdržljivosti. Uz kreatin monohidrat, intenzitet vašeg treninga možete podići na viši nivo, što kao rezultat ima podsticaj razvoja i izgradnje mišićne mase. 

Na prvom mestu, ovaj suplement kreatina obezbeđuje uvećanje zapremine vaših mišića, povećanje količine snage i energije kod intenzivnog vežbanja kakvi su treninzi snage i opterećenja. Osim toga, istraživanja pokazuju delovanje ovog kreatinskog preparata na ćelijske procese koji podstiču sintetisanje proteina i rast mišića, odnosno anaboličke procese u mišićima. Uz više snage i mišićnu zapreminu uspostavljaju se aktiviranje hormona i izgradnja mišićne mase.

Efekti kreatin monohidrata na učinak vežbanja

THE Creatine je nastao posebnim visokokvalitetnim procesom prerade pri čemu se obezbeđuje optimalno dopremanje kreatina u mišiće. Mikronizacija, kako se ovaj proces naziva, doprinosi najboljem procentu apsorbovanja kao i upotrebu koja neće izazvati poremećaj crevne flore i probleme sa stomakom, što može biti slučaj kod kristaliziranog kreatina.

THE Creatine ima sledeće efekte:

• Omogućava brži oporavak mišića i sprečava pojavu mlečne kiseline pri visokointenzivnom treningu
• Ubrzava odmor između vežbi i unpređuje izdržljivost što pruža efikasnije rezultate
• Pruža veći broj ponavljanja, veće opterećenje i više serija vežbi čime dobijate veću mišićnu masu.

Kome je namenjen THE Creatine?

The Nutrition THE Creatine se preporučuje svim sportistima i osobama koje se redovno bave intenzivnom fizičkom aktivnošću, sa glavnim ciljevima povećanja volumena mišića i mišićne mase, kao i za oporavak mišića. Bilo da ste rekreativni sportista ili profesionalni atleta, kreatin monohidrat pružiće vam vidljive rezultate upotrebe. Poseban efekat primetićete u slučaju grupnih sportova, intervalnim sportovima, sportovima snage i izdržljivosti.

Kako se konzumira kreatin monohidrat?

U zavisnosti od individualnih potreba i vaših ciljeva zavisiće i preporučena dnevna količina kreatin monohidrata. Potrebno je promešati 5 – 20g kreatinskog praha sa vodom ili tečnošću po želji. Jedna merica je 5g, pa možete konzumirati dve merice 30 minuta pre vežbanja i 30 minuta posle treninga.

THE Creatine možete konzumirati na sledeći način:

• Pre početka treninga: kao sportski suplement, neposredno pre početka vežbi sa tegovima
• Nakon treninga: kao kvalitetan dodatak ishrani koji je pogodan za sve tipove fizičkih aktivnosti, u sklopu napitka sa proteinima i ugljenim hidratima

Pakovanje

THE Creatine je dostupan u pakovanju od 300g i 500g.

Napomena

Dodatak prehrani nije zamena za raznoliku ishranu i zdrav način života pa se pre upotrebe konsultujte sa nutricionistom ili doktorom.