Ovo je nešto što najviše muči i žene i muškarce. Kako da smanjimo stomak, kako da imamo vidljive trbušnjake ili kako da bar imamo ravan stomak.. I uglavnom su ljudi jako nestrpljivi i žele da to postignu što pre.
Salo na stomaku ostaće i kada skinemo salo sa ostalih delova tela, jer to su masnoće oko naših vitalnih organa, koje smo stvarali godinama unazad.
I šta sada da radimo?
Trbušnjake.. trbušnjaci neće smanjiti naše salo. Treba ih raditi, ali salo sa stomaka možemo smanjiti jedino kvalitetnijom ishranom i treninzima snage, izvođenjem složenijih vežbi pri kojima aktiviramo celo telo, kako glavnih tako i pomoćnih.
Ljudi se uvijaju u kese i idu na trčanje i misle da če skinuti salo. Ovo je pravi put ka srčanom udaru a ne ka smanjenju masnih naslaga. Ne uništavajte svoje telo.
Informišite se ako ne znate, ništa se ne postiže preko noći, ali ako zdrave navike postanu deo našeg života, možemo imati telo kakvo želimo konstantno i to bez odricanja.
