Puter vam pomaže da održavate zdrave životne navike
Zdrava hrana osim benefita za vaše zdravlje i telo nudi priliku da uživate u brojnim poslasticama, bilo da su slane ili slatke, kao i u različitim kombinacijama zdravih recepata.
Jedna od omiljenih namirnica u kategoriji zdrave hrane je upravo puter, koji je popularan među svim uzrastima, a prilagođava se i različitim tipovima i zahtevima ishrane. Takođe, puter koji sadrži zdrave masti može biti odlična preventiva kardiovaskularnih bolesti i pomoć u borbi protiv holesterola.
Ova zdrava alternativa može biti idealan izbor za:
- Vegane i vegetarijance,
- Dijabetičare,
- Osobe alergične na gluten,
- Osobe netolerantne na laktozu,
- Osobe koje poste,
- Sportiste i rekreativce,
- Sve one koji treba da redukuju unos masti i holesterola.
Zbog toga naš asortiman proizvoda zdrave hrane obuhvata kvalitetan puter koji je napravljen od 100% čistih sastojaka, sa minimalnom količinom dodataka, koji možete naći u mnogo neodoljivih ukusa.
Susam
Susam je odličan biljni izvor kalcijuma, pa je idealan za one koji ne treba da unose proizvode na bazi mleka. Puter se pravi pečenjem i mlevenjem susamovih semenki, a ima sledeće odlike:
- Sadrži omega 6 i 9 nezasićene masne kiseline, vitamin B1, kalcijum, mangan, gvožđe, bakar
- Ne sadrži gluten, kazein, holesterol, hidrogenizovane (trans) masti
- Pogodan za post
Suncokret
Puter od suncokreta nastaje od blago prepečenih semenki, a koristan je jer:
- Sadrži omega 6 i 9 masne kiseline kao i vitamin E
- Sadrži gvožđe, fosfor, bakar, mangan, magnezijum
- Postan je proizvod
- Ne sadrži gluten, holesterol, kazein, trans masti
Orah
Puter od oraha je jedan od najpopularnijih namaza, a bogat je omega 3 masnim kiselinama, kao i magnezijum, manganom, gvožđem, vitaminom B6 i antioksidantom vitaminom E. Odličan je u vreme posta, a ne sadrži gluten, kazein, trans masti ni holesterol.
Lešnik
Puter od lešnika ne sadrži šećer, holesterol, trans masti, veštačke dodatke, konzervanse, kao ni gluten. Veoma je zdrav i bogat je vitaminima i mineralima, a takođe i mononezasićenim masnim kiselinama.
Kokos
Kokosov puter je sjajan proizvod koji se dobija od punomasnog kokosovog brašna, a pored masti sadrži i vlakna. Bitan sastojak je laurinska masna kiselina koja je važna za očuvanje imuniteta, posebno kod beba.
Kikiriki
Veoma popularan, kikiriki puter u našoj ponudi obogaćen je komadićima kikirikija, čime je dodatno hrskav i ukusan. Njegova bitna svojstva su sledeći sastojci:
- Nezasićene masne kiseline
- Vitamini E i B
- Minerali mangan, fosfor, selen, magnezijum
Ne sadrži šećer, gluten ni trans masti.
Indijski orah
Puter od indijskog oraha odlikuje se sledećim svojstvima:
- Bogat i pun ukus
- Dobre masti
- Mangan, bakar, cink, magnezijum, vitamine B6 i K
- Bez šećera, glutena, kazeina, holesterola, trans masti
Badem
Puter od badema sadrži, osim čistog badema, vitamin E, gvožđe, kalcijum, fosfor, magnezijum, proteine, i nezasićene masne kiseline. Ne sadrži veštačke dodatke, konzervanse, gluten, šećer, holesterol, trans masti.
Još jedna ukusna opcija je puter sa inovativnom kombinacijom badema, cimeta i kokosovog šećera, takođe pogodna za različite tipove ishrane.
